Zelftest
Doe de gelukstest
Tien vragen op basis van de sterkste voorspellers uit tachtig jaar onderzoek. Je antwoorden blijven op je apparaat.
01.Hoe tevreden ben je in het algemeen met je leven?
02.Heb je warme, vertrouwde relaties met minstens één persoon?
03.Voel je je verbonden met een gemeenschap of groep?
04.Slaap je gemiddeld voldoende en uitgerust?
05.Beweeg je minstens drie keer per week?
06.Ervaar je regelmatig betekenis in wat je doet?
07.Voel je financiële rust (los van rijkdom)?
08.Sta je stil bij dingen waar je dankbaar voor bent?
09.Kun je negatieve emoties toelaten zonder eronder te bezwijken?
10.Heb je iets te verwachten in de komende weken?
Deze test is een indicatie, geen diagnose. Antwoorden blijven op je apparaat.
Deze test is bedoeld als reflectiehulp, niet als klinische diagnose. Als je serieuze klachten ervaart, raadpleeg dan een huisarts of psycholoog. Vragen zijn gewogen op basis van bevindingen uit onder meer de Harvard Study of Adult Development, Killingsworth (2021) en Diener's subjective wellbeing framework.